新闻资讯
 
  新闻详情Introduction
当前位置: 首页- 新闻详情

单双杠1~7练习你会几招?(附完整视频与教程)

作者:腾龙彩票-腾龙彩票官网-腾龙彩票app-腾龙彩票下载    发布时间:2020-04-15 20:23:19    来源:腾龙彩票-腾龙彩票官网-腾龙彩票app-腾龙彩票下载    浏览:16
  

  脚跟提起,两膝分开成半蹲,两臂自然后张,五指并拢伸直,掌心相对,挺胸,目视器械。

  直臂悬垂,两手用力屈臂拉杠,使身体向上,下颌过杠,还原成悬垂,落地。 落地姿势:落地时,两腿顺势弯屈,两臂前平举(稍比肩宽),五指并拢伸直,掌心向内稍向下,上体保持正直,恢复立正姿势。

  荐:发原创得奖金,“原创奖励计划”来了!春回大地 万物复苏,有奖征文邀你分享!

新葡京头条 |

版权所有:仁懋半导体有限公司 Copyright © 2016 lnmark Co., Ltd. 腾龙彩票-腾龙彩票官网-腾龙彩票app-腾龙彩票下载